インターネットを使うと発生するデータ通信料は、携帯料金を占める割合が高いため、できるだけデータ通信を抑える工夫をしましょう。たとえば、自宅や飲食店、駅など、Wi-Fi 接続できる場所では、Wi-Fi を優先して使ってみてください。

外出先で動画を楽しみたいときは、自宅など Wi-Fi がある場所であらかじめダウンロードしておくのも効果的です。たとえば、YouTube の有料サービス「YouTube Premium」に加入している場合、動画を一時保存してオフラインで再生できます。

また、Android スマホの「データセーバー」機能でデータ通信を抑えることもできます。バックグラウンドでのアプリのデータ送受信が制限され、データ消費を節約できるでしょう。詳細は以下の記事をご覧ください。

通話料金を抑えたい場合は無料通話アプリを活用するとよいでしょう。一般的に無料通話アプリは電話回線を使わず、インターネット通信で通話をするため、通話料金がかかりません。そのため、携帯通信会社の通話料金を抑えるのに役立つでしょう。また、音声通話だけでなくビデオ通話ができるアプリもあります。

ただし、Wi-Fi ではない環境で使用するとデータ通信料が発生し、逆に高くなってしまうこともあります。ビデオ通話するときは、とくに注意しましょう。

携帯の料金は請求時にまとめて確認するのはもちろん、1 週間に 1 回、3 日に 1 回など、利用状況を携帯通信会社のウェブサイトなどで小まめにチェックするとよいでしょう。使い過ぎに気づいたときに通話やデータ通信などをセーブすれば料金を抑えられます。

また、契約しているプランが本当に合っているのか、無駄がないかを都度チェックしておけば、プランを変更するときの参考になります。留守番電話をはじめとするオプションに加入している場合は、本当にそれが必要なのかを再度見直しましょう。

日本にはいくつかの携帯通信会社（自社の通信回線を持つ通信事業者）が存在しています。それぞれサービス内容や料金プランが異なるので、自分に合うものを選ぶとよいでしょう。

携帯通信会社やプランによって、基本料が異なるだけでなく、毎月、どのぐらいのデータ通信を定額で使用できるのかも異なります。ほかにも、電話がかけ放題になる定額制のプランや、スマホと自宅のインターネット回線をまとめて契約すると割引きになる「セット割」を提供している携帯通信会社もあります。

自分の使い方に合わせてプランを見直すことは、費用の削減につながります。なお、プラン変更は手続きをした翌日ではなく、翌月から適用される場合もあります。変更するタイミングにも注意して手続きしましょう。

MVNO（エム ブイ エヌ オー）とは、自社では通信回線を持たず、他の通信事業者から回線を借りて通信サービスを提供している事業者を指します。料金が大手携帯通信会社に比べて安いことから、格安 SIM と呼ばれることもあります。

ただし、すべてのサービスが利用できるわけではなく、キャリアメールや一部のオプション サービス（留守番電話や通話中着信サービス）が利用できない場合もあります。MVNO に変更する際は、ご自身に必要なサービスが利用できるかを事前に確認しておきましょう。